Facebook Instagram Tiktok
TUNTIKALENTERI

Kurssit

Kurssit

Peruskurssit

Pole Centerin peruskursseilla saat parhaan lähdön tankotanssin ja ilma-akrobatian ihmeisiin. Peruskurssin jälkeen sinulla on hallussasi lajien perusteet ja voit jatkaa harrastusta viikkotunneilla tai ryhmissä (Pole, Heels, Sling tai Hoop). Peruskurssien lisäksi tarjoamme kuukausittain vaihtuvia kursseja, jotka tukevat lajiharjoitteluasi!

Huom. peruskurssien tunnit voivat olla myös englanniksi.

Mukaan peruskurssin tunneille tarvitset:

  • ilma-akrobatiaan kainalon peittävä paita ja pitkät ihonmyötäiset housut
  • tankotanssiin lyhyet shortsit pidempien housujen alle
  • pieni pyyhe tangon kuivaamista varten
  • päällä ei saa olla näkyviä koruja tai muita teräviä yksityiskohtia
275727987_2874415119522735_6149719904987248505_n

Tankotanssi ja ilma-akrobatia kombo

  • Kesto 8 x 60min

Kombo-kurssilla lähdetään liikenteeseen ihan alusta, kun opit sekä tankotanssin että ilma-akrobatian perusteet. Aiempaa kokemusta et siis tarvitse. Kurssi sisältää yhteensä 8 tuntia, jotka jakautuvat kahdelle kerralle viikossa neljän viikon ajan. Viikoittain toisella tunnilla keskitytään tankotanssin perusotteisiin, pyörähdyksiin ja pitoihin. Toinen tunti sisältää ilma-akrobatiaa eli rengastrapetsia ja liina-akrobatiaa.

Milloin alkaa?

Peruskurssit alkavat kuukauden ensimmäisellä kokonaisella viikolla. Tankotanssitunnit pidetään elokuusta alkaen keskiviikkoisin klo 18.45-19.45 ja ilma-akrobatiatunnit torstaisin klo 18.45–19.45.

Hinta: 120,00 €

Opiskelijat, työttömät ja nuoret (13-17v.) -10%

Tavoitteellinen treenaaminen ryhmät Pole Center

Tankotanssi

  • Kesto 4 x 60min

Voit halutessasi valita peruskursseistamme vain toisen lajin. Peruskurssi tankotanssista sisältää kuukauden aikana neljä tankotanssituntia, yhden tunnin kerran viikossa. Näiden tuntien jälkeen voit jatkaa harrastustasi varaamalla kalenteristamme Tanko 1 -tunteja.

Milloin alkaa?

Kuun ensimmäisen viikon keskiviikkona klo 18.45–19.45.

Hinta: 65,00 €

Opiskelijat, työttömät ja nuoret (13-17v.) -10%

Sling ryhmät syyskausi Kuopio

Ilma-akrobatia

  • Kesto 4 x 60min

Jos haluat aloittaa vain ilma-akrobatian, niin myös se on mahdollista. Ilma-akrobatian peruskurssiin kuuluu yhteensä neljä tuntia, yksi tunti kerran viikossa neljän viikon ajan. Tunneilla tutustut rengastrapetsiin ja liina-akrobatiaan sekä opit molempien lajien perusliikkeet. Jokaisen tunnin aikana käytetään aina molempia välineitä. Kurssin loputtua sinun on mahdollista osallistua viikkokalenterista löytyville Liina ja Rengas 1 -tunneille.

Milloin alkaa?

Kuun ensimmäisen viikon torstaina klo 18.45–19.45.

Hinta: 65,00 €

Opiskelijat, työttömät ja nuoret (13-17v.) -10%

PALAUTTEITA PERUSKURSSEILTA

Helmikuun +40v. peruskurssilainen
Read More
Kurssi oli mielestäni erittäin hyvin onnistunut. Laji itselleni täysin uusi, mutta ihastuin siihen kertaheitolla. Ohjaajan ammattitaito erinomainen ja ryhmän fiilis positiivinen, kiitos. Tällainen ikään kohdennettu kurssitoteutus varmasti madaltaa kynnystä osallistua mukaan.
Helmikuun +40v tankotanssin peruskurssilainen
Read More
Osallistuin helmikuussa tankotanssiin plus 40 - vuotiaille. Se oli kiva kokemus kokonaisuudessaan ja arvostus tankotanssiin kasvoi. Ylitin myös itseni ja opin uutta. Opettaja oli myös ammattitaitoinen, kiva ja energinen.
Tankotanssin peruskurssilainen
Read More
Päällimmäisenä jäi mieleen: miten rankkaa ja coren voimaa vaativaa tankotanssi on, mutta myös äärimmäisen hauskaa. Ja tankotanssin opettaja oli erittäin ystävällinen ja kärsivällinen, ja tietenkin osaava. Hänen näyttämänä liikkeet näytti kevyiltä ja helpoilta, vaikka todellisuudessa liike vaati kovasti voimaa ja kehonhallintaa. Hän jaksoi kärsivällisesti ohjata jokaista yksitellen jos tähän oli tarvetta.
Ilma-akrobatian peruskurssilainen
Read More
Kiinnostuin itse lajista vuosi sitten, sain peruskurssista tiedon nettisivuiltanne. Tankotanssi tai ilma-akrobatia lajeina herättää mielikuvan tyypillisestä lajien harrastajasta, minkä ikäinen, kokoinen tai sukupuolinen on. Itselleni keskeinen anti oli tästä ”stereotypiasta” pääseminen heti ensimmäisellä kerralla. Polella on rento, kannustava ja innostava ilmapiiri, tulin ennen kaikkea haastamaan itseni ja oppimaan jotain ihan uutta. Kiitos teille!
Tankotanssin peruskurssilainen
Read More
Kurssista jäi mieleen päällimäisenä hyvä ilmapiiri ja hyvä/kärsivällinen/rauhallinen ohjaus, jossa tarvittaessa autettiin/annettiin ohjausta yksilöllisesti haastavissa liikkeissä. Alkulämmittelyt olivat hyvät ja monipuoliset.
Tankotanssin peruskurssilainenLaura
Read More
Kurssista jäi päällimmäisenä mieleen kiva ilmapiiri, jossa sai kokeilla ilman painetta onnistumisesta. Oli jotenkin helppo heittäytyä ja uskaltaa kokeilla omia rajoja. Ihana tunnelma ja kiva studio, jossa ilmapiiri on kannustava. Takuulla tulen tankoilemaan uudelleenkin.
Previous
Next
ILMOITTAUDU PERUSKURSSILLE

Kesän teemakurssit

KESÄLLÄ

Silks -kurssi

  • maanantaisin kesä-, heinä- ja elokuussa
  • klo 18.45-19.45
  • Hinta (4 kertaa): 45€ jäsenille / 55€ muille.
  • Ohjaaja: Elina

Ilma-akro- ja ilmajoogatunneilta tuttu solmintatapa vaihdetaan kahden suoran liinan kiinnitykseksi ja pääsemme aivan uudelle tasolle liina-akroilussa tällä kurssilla!

Elina johdattaa meidät vertikaalikankaiden eli silkkien maailmaan, jossa vaaditaan voimaa kiivetä katon rajaan sekä rohkeutta pyörähdellä sieltä alas.

Taso on avoin, mutta kurssille osallistuaksesi suosittelemme aiempaa kokemusta ilma-akrobatiasta. Kurssi sopii myös liinaa tehneille ja pidempään harrastaneille saadaan haastetta!

Tervetuloa mukaan!

Ilmoittautuminen sähköpostitse info@polecenter.fi

ELOKUUSSA

Floorwork -kurssi

  • tiistaisin 6.-27.8.
  • klo 16.15-17.15
  • Hinta (4 kertaa): 45€ jäsenille / 55€ muille.
  • Ohjaaja: Iina Havia
Floorwork-kurssilla syvennytään lattiatasossa liikkumiseen ja tanssimiseen. Miten lattialle päästään sulavasti ja miten sieltä päästään takaisin ylös, mitä kaikkea lattialla voi tehdä?
 
Harjoittelu aloitetaan perusteista, mutta aiemminkin lattiatekniikkaa tehnyt mahtuu mukaan sillä harjoitteita voidaan muokata jokaisen taitotasoon sopivaksi.
 
Kurssi soveltuu hyvin esimerkiksi tankotanssijoille tai ilma-akrobaateille, jotka haluavat laajentaa osaamistaan. Kurssin liikekieli perustuu nykytanssiin sekä ottaa vaikutteita jazztanssista ja eri katutanssilajeista.
 
Pukeudu mieluiten olkapäät ja polvet peittäviin vaatteisiin, polvisuojia voi käyttää halutessaan.
 
Paikan kurssille voit varata sähköpostitse osoitteesta info@polecenter.fi. 
 
Ilmoittaudu mukaan 4.8. mennessä.

ELOKUUSSA

Heels koreografia
-kurssi

  • tiistaisin 6.-27.8.
  • klo 18.45-19.45
  • Hinta (4 kertaa): 45€ jäsenille / 55€ muille.
  • Ohjaaja: Karoliina

Haluatko päästä tanssimaan koreografiaa ilman kiireen tuntua? Tämä kurssi on sinulle, koska luvassa 4 tuntia hidastemposta koreografiaa! 

Kurssin aikana tanssimme sensuellin koreografian tangolla ja lattiatasossa. Kuukauden aikana keskitymme tekniikkaan, opettelemme koreografian ja toistamme jo opittua, omaa tanssityyliä unohtamatta! Päästetään sensuellienergia vapautumaan ja nautitaan kehon liikkeestä! 

Voit osallistua platform korkkareilla tai sukkasiltaan. Polvisuojat suositeltavat! 

Kurssilla avoin taso. 

Paikan kurssille voit varata sähköpostitse osoitteesta info@polecenter.fi. 

Ilmoittaudu mukaan 4.8. mennessä.

ELOKUUSSA

Aerial Circuit
-kurssi

  • keskiviikkoisin 7.-28.8.
  • klo 16.15-17.15
  • Hinta (4 kertaa): 45€ jäsenille / 55€ muille.
  • Ohjaaja: Riina ja Elina

Haluatko hikoilla hauskemmin?

Kurssilla tehdään kuntopiiriä omaa kehonpainoa sekä rengasta, liinaa ym. välineitä, kuten kuminauhaa käyttäen. Kaikki lihasryhmät käydään läpi jokaisella tunnilla.

Kurssi käy hyvin lajiharjoittelun tueksi, mutta sopii ehdottomasti kenelle tahansa. Liikkeistä saa tarvittaessa eri variaatiota, joten voit tulla kuntotasostasi riippumatta mukaan!

Kurssilla on avoin taso, kaikki ovat tervetulleita!

Paikan kurssille voit varata sähköpostitse osoitteesta info@polecenter.fi. 

Ilmoittaudu mukaan 5.8. mennessä.

KURSSEILLE

Ilmoittautuminen

Ilmoittautuminen kursseille ja ryhmiin sähköpostitse osoitteeseen: info@polecenter.fi

Kerro sähköpostissa nimesi, puhelinnumerosi, sähköpostiosoitteesi, kotiosoitteesi sekä kurssi, jolle osallistut. Alaikäiseltä osallistujalta tarvitsemme myös huoltajan yhteystiedot.

Kurssille ilmoittautuminen viimeistään 48h ennen kurssin alkua.

Varausehdot löydät täältä: https://polecenter.fi/kurssien-varausehdot/

Peruskurssien aloitukset:    

Elokuu
  • Tankotanssi ke 7.8. klo 18.45-19.45
  • Ilma-akrobatia to 8.8. klo 18.45-19.45
 
Syyskuu
  • Tankotanssi ke 4.9. klo 18.45-19.45
  • Ilma-akrobatia to 5.9. klo 18.45-19.45

ILMOITTAUDU PERUSKURSSILLE
Ota yhteyttä

TERVETULOA

nousemaan uudelle tasolle!

TUNTIKALENTERI

Yhteystiedot

  • 040 631 7222
  • info@polecenter.fi
  • Puusepänkatu 5 C 1, 70100 Kuopio
  • Asiakaspalvelu:
    ma-to: 16-19,
    pe: 15-19

Linkit

Varaa aika:

TUNTIKALENTERI

Seuraa meitä somessa:

Facebook Instagram Tiktok