Kurssit
Peruskurssit
Pole Centerin peruskursseilla saat parhaan lähdön tankotanssin ja ilma-akrobatian ihmeisiin. Peruskurssin jälkeen sinulla on hallussasi lajien perusteet ja voit jatkaa harrastusta viikkotunneilla tai ryhmissä (Pole, Heels, Sling tai Hoop). Peruskurssien lisäksi tarjoamme kuukausittain vaihtuvia kursseja, jotka tukevat lajiharjoitteluasi!
Huom. peruskurssien tunnit voivat olla myös englanniksi.
Mukaan peruskurssin tunneille tarvitset:
- ilma-akrobatiaan kainalon peittävä paita ja pitkät ihonmyötäiset housut
- tankotanssiin lyhyet shortsit pidempien housujen alle
- pieni pyyhe tangon kuivaamista varten
- päällä ei saa olla näkyviä koruja tai muita teräviä yksityiskohtia
Tankotanssi ja ilma-akrobatia kombo
- Kesto 8 x 60min
Kombo-kurssilla lähdetään liikenteeseen ihan alusta, kun opit sekä tankotanssin että ilma-akrobatian perusteet. Aiempaa kokemusta et siis tarvitse. Kurssi sisältää yhteensä 8 tuntia, jotka jakautuvat kahdelle kerralle viikossa neljän viikon ajan. Viikoittain toisella tunnilla keskitytään tankotanssin perusotteisiin, pyörähdyksiin ja pitoihin. Toinen tunti sisältää ilma-akrobatiaa eli rengastrapetsia ja liina-akrobatiaa.
Milloin alkaa?
Peruskurssit alkavat kuukauden ensimmäisellä kokonaisella viikolla. Tankotanssitunnit pidetään elokuusta alkaen keskiviikkoisin klo 18.45-19.45 ja ilma-akrobatiatunnit torstaisin klo 18.45–19.45.
Hinta: 120,00 €
Opiskelijat, työttömät ja nuoret (13-17v.) -10%
Tankotanssi
- Kesto 4 x 60min
Voit halutessasi valita peruskursseistamme vain toisen lajin. Peruskurssi tankotanssista sisältää kuukauden aikana neljä tankotanssituntia, yhden tunnin kerran viikossa. Näiden tuntien jälkeen voit jatkaa harrastustasi varaamalla kalenteristamme Tanko 1 -tunteja.
Milloin alkaa?
Kuun ensimmäisen viikon keskiviikkona klo 18.45–19.45.
Hinta: 65,00 €
Opiskelijat, työttömät ja nuoret (13-17v.) -10%
Ilma-akrobatia
- Kesto 4 x 60min
Jos haluat aloittaa vain ilma-akrobatian, niin myös se on mahdollista. Ilma-akrobatian peruskurssiin kuuluu yhteensä neljä tuntia, yksi tunti kerran viikossa neljän viikon ajan. Tunneilla tutustut rengastrapetsiin ja liina-akrobatiaan sekä opit molempien lajien perusliikkeet. Jokaisen tunnin aikana käytetään aina molempia välineitä. Kurssin loputtua sinun on mahdollista osallistua viikkokalenterista löytyville Liina ja Rengas 1 -tunneille.
Milloin alkaa?
Kuun ensimmäisen viikon torstaina klo 18.45–19.45.
Hinta: 65,00 €
Opiskelijat, työttömät ja nuoret (13-17v.) -10%
PALAUTTEITA PERUSKURSSEILTA
Toukokuun teemakurssina
Dynaaminen liikkuvuus
- sunnuntaisin 5.-26.5.
- klo 17.15-18.15
- Hinta (4 kertaa): 45€ jäsenille / 55€ muille.
- Ohjaaja: Riina
Tällä kurssilla tehdään erilaisia liikkuvuusharjoitteita. Painopiste on dynaamisissa venytyksissä ja voimaa lisäävissä liikkeissä, jotka auttavat esimerkiksi splittien saamisessa niin lattialla kuin ilmassa/välineellä. Liikkeet sopivat siis hyvin tankotanssin ja ilma-akrobatian tueksi.
Kurssilla on avoin taso, kaikki ovat tervetulleita!
Paikan kurssille voit varata sähköpostitse osoitteesta info@polecenter.fi
Toukokuun teemakurssina
Sensuel Pole Flow
- tiistaisin 7.-21.5., viimeinen kerta keskiviikkona 29.5.
- klo 20-21
- Hinta (4 kertaa): 45€ jäsenille / 55€ muille.
- Ohjaaja: Karoliina
Sensuel Pole flow -kurssilla pääset vapauttamaan feminiinistä energiaa, heittäytymään tanssiin ja nauttimaan kehosi sensuellista liikkeestä!
Kurssilla keskitymme pehmeään liikkeeseen sekä liikkeiden sulavaan yhdistämiseen kokonaiseksi sensuel flow koreografiaksi. Tutustumme kurssilla tanssillisuuteen, itseilmaisuun ja feminiiniseen, sensuelliin liikekieleen. Halutessasi voit tanssia koreografian korkokengissä!
Kurssilla on avoin taso, joten voit osallistua myös ilman aiempaa kokemusta Sensuel flow tai Heels -tunneista.
Mukaan suositellaan polvisuojia ja pitkiä housuja!
Paikan kurssille voit varata sähköpostitse osoitteesta info@polecenter.fi
KURSSEILLE
Ilmoittautuminen
Ilmoittautuminen kursseille ja ryhmiin sähköpostitse osoitteeseen: info@polecenter.fi
Kerro sähköpostissa nimesi, puhelinnumerosi, sähköpostiosoitteesi, kotiosoitteesi sekä kurssi, jolle osallistut. Alaikäiseltä osallistujalta tarvitsemme myös huoltajan yhteystiedot.
Kurssille ilmoittautuminen viimeistään 48h ennen kurssin alkua.
Varausehdot löydät täältä: https://polecenter.fi/kurssien-varausehdot/
Peruskurssien aloitukset:
- Tankotanssi ke 8.5. klo 18.45-19.45
- Ilma-akrobatia to 2.5. klo 18.45-19.45
- Tankotanssi ke 5.6. klo 18.45-19.45
- Ilma-akrobatia to 6.6. klo 18.45-19.45
Heinäkuu
- Tankotanssi ke 3.7. klo 18.45-19.45
- Ilma-akrobatia to 4.7. klo 18.45-19.45
