Ryhmät

Tavoitteellisen treenaamisen ryhmät

1-2 tason ryhmiin voit osallistua, kun olet käynyt peruskurssin tai muutamalla viikkotunnillamme. 

3-4 tason ryhmiin suosittelemme parin vuoden kokemusta lajista.

Heels 1 ryhmään et tarvitse aikaisempaa kokemusta.

Heels 2 ryhmään suosittelemme vähintään vuoden kokemusta lajista.

Ilmoittautuminen syyskauden ryhmiin on avattu!

Syyskausi: viikot 36-51

Hinta (syyskausi 4 kk): 125,00 € jäsenet / 275,00 € muut

2 ryhmää: 225,00 € jäsenet / 500,00 € muut

Ilmoittautuminen sähköpostitse: info@polecenter.fi

Ilmoita viestissä nimesi, ryhmä, sähköpostiosoite ja kotiosoite.
Ilmoittautuminen 30.8. mennessä.

Lasten ryhmät

Pole Centerin lasten ryhmät on tarkoitettu 7-13 -vuotiaille temppuilijoille! Ryhmät on jaettu tanko ja akro ryhmiin. 

Pole Juniors tunneilla treenataan temppuja tangolla ja Acro Juniors ryhmässä liinalla, rengastrapetsilla sekä lattialla. 

Syyskausi: viikot 36-51 (viikolla 42 ei tunteja)

Hinta (syyskausi 4 kk): 100,00 € jäsenet & heidän lapset / 250,00 € muut 

Molemmat ryhmät: 175,00 € jäsenet / 400,00 € muut

Ilmoittautuminen sähköpostitse: info@polecenter.fi 

Ilmoita viestissä osallistujan nimi, ryhmä ja ikä sekä huoltajan nimi, sähköpostiosoite ja kotiosoite. Ilmoittautuminen 1.9. mennessä.

Syyskauden ryhmät

Asiakas tangolla ja ohjaaja näyttää otteen

Pole 1-2

Pole 1-2 ryhmän tunneilla treenataan tankotanssin tekniikkaa joka vastaa viikkotuntien tasoa 1 ja 2. Tunneilla haastetaan kokonaisvaltaisesti voimaa, liikkuvuutta, koordinaatiokykyä, kestävyyttä sekä muita tankotanssissa tarvittavia ominaisuuksia. 

Mukaan tunneille tarvitset liikuntaan sopivat vaatteet, shortsit, juomapullon sekä pienen pyyhkeen välineen kuivaamista varten. Päällä ei saa olla näkyviä koruja tai muita teräviä yksityiskohtia.

IMG_20210119_145322

Pole 2-3

Pole 2-3 ryhmän tunneilla treenataan tankotanssin tekniikkaa joka vastaa viikkotuntien tasoa 2 ja 3. Tunneilla haastetaan kokonaisvaltaisesti voimaa, liikkuvuutta, koordinaatiokykyä, kestävyyttä sekä muita tankotanssissa tarvittavia ominaisuuksia. 

Mukaan tunneille tarvitset liikuntaan sopivat vaatteet, shortsit, juomapullon sekä pienen pyyhkeen välineen kuivaamista varten. Päällä ei saa olla näkyviä koruja tai muita teräviä yksityiskohtia.

Pole 3-4 ryhmät Pole Center syyskausi 2022

Pole 3-4

Pole 3-4 ryhmän tunneilla treenataan tankotanssin tekniikkaa joka vastaa viikkotuntien tasoa 3 ja 4. Tunneilla haastetaan kokonaisvaltaisesti voimaa, liikkuvuutta, koordinaatiokykyä, kestävyyttä sekä muita tankotanssissa tarvittavia ominaisuuksia. 

Mukaan tunneille tarvitset liikuntaan sopivat vaatteet, shortsit, juomapullon sekä pienen pyyhkeen välineen kuivaamista varten. Päällä ei saa olla näkyviä koruja tai muita teräviä yksityiskohtia.

Heels ryhmät Pole Center Kuopio 2022

Heels 1

Heels 1 ryhmän tunneilla treenataan sensuellia ja naisellista exotic pole -tekniikkaa ja haastetaan kokonaisvaltaisesti voimaa, liikkuvuutta, koordinaatiokykyä, kestävyyttä sekä muita eksoottiseen tankotanssiin tarvittavia ominaisuuksia. Tunneilla yhdistellään liikkeitä lyhyiksi koreografioiksi. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta osallistuaksesi tähän ryhmään.

Mukaan tunneille tarvitset liikuntaan sopivat vaatteet, trikoot, polvisuojat tai säärystimet, korkokengät (suositellaan platform kenkiä), juomapullon sekä pienen pyyhkeen tangon pyyhkimistä varten. Päällä ei saa olla näkyviä koruja tai muita teräviä yksityiskohtia.

Heels 2 Pole Center ryhmät 2022

Heels 2

Heels 2 ryhmän tunneilla treenataan sensuellia ja naisellista exotic pole -tekniikkaa ja haastetaan kokonaisvaltaisesti voimaa, liikkuvuutta, koordinaatiokykyä, kestävyyttä sekä muita eksoottiseen tankotanssiin tarvittavia ominaisuuksia. Tunneilla yhdistellään liikkeitä lyhyiksi koreografioiksi. Tämä ryhmää sopii aiemmin Heelsiä tehneille.

Mukaan tunneille tarvitset liikuntaan sopivat vaatteet, trikoot, polvisuojat tai säärystimet, platform korkokengät, juomapullon sekä pienen pyyhkeen tangon pyyhkimistä varten. Päällä ei saa olla näkyviä koruja tai muita teräviä yksityiskohtia.

Hoop 1-2

Hoop 1-2 ryhmän tunneilla treenataan rengastrapetsin tekniikkaa Rengas alkeet tasolla. Tunneilla haastetaan kokonaisvaltaisesti voimaa, liikkuvuutta, koordinaatiokykyä, kestävyyttä sekä muita rengastrapetsissa tarvittavia ominaisuuksia. 

Mukaan tunneille tarvitset liikuntaan sopivat vaatteet, kainalot peittävän paidan ja juomapullon. Päällä ei saa olla näkyviä koruja tai muita teräviä yksityiskohtia.

Hoop ryhmät syyskausi Pole Center Kuopio

Hoop 3-4

Hoop 3-4 ryhmän tunneilla treenataan rengastrapetsin tekniikkaa joka vastaa viikkotuntien jatkotasoa. Tunneilla haastetaan kokonaisvaltaisesti voimaa, liikkuvuutta, koordinaatiokykyä, kestävyyttä sekä muita rengastrapetsissa tarvittavia ominaisuuksia. 

Mukaan tunneille tarvitset liikuntaan sopivat vaatteet, kainalot peittävän paidan ja juomapullon. Päällä ei saa olla näkyviä koruja tai muita teräviä yksityiskohtia.

Juniors ryhmät

Tankosali

Pole Juniors (7-13 v.)

Pole Juniors ryhmän tunneilla temppuillaan tangolla! Tutustutaan erilaisiin pyörähdyksiin ja pitoihin tangolla pelien ja leikkien parissa. Mukaan tunneille junnu tarvitsee liikuntaan sopivat vaatteet, shortsit, juomapullon sekä pienen pyyhkeen tangon pyyhkimistä varten. Päällä ei saa olla näkyviä koruja tai muita teräviä yksityiskohtia.

Ilma-akrobatiasali

Acro Juniors (7-13 v.)

Acro Juniors ryhmän tunneilla tutustutaan ilma- sekä lattia-akrobatiaan pelien ja leikkien parissa. Tunneilla temppuillaan renkaalla, liinalla ja lattialla. Mukaan tunneille junnu tarvitsee liikuntaan sopivat vaatteet, kainalot peittävän paidan sekä juomapullon. Päällä ei saa olla näkyviä koruja tai muita teräviä yksityiskohtia.