Hengähdyshetkiä®-harjoitukset on suunniteltu tukemaan kokonaisvaltaista hyvinvointia sekä mielen ja kehon palautumista. Tunnilla tehdään rentoutus-, hengitys- ja asentoharjoituksia bolstereita ja joogatiiliä apuna käyttäen. Harjoitukset rauhoittavat hermostoa ja auttavat palautumaan arjen kiireistä.

Tunti sisältää rauhoittavia hengitys- ja rentoutusharjoituksia sekä kehon ja mielen yhteyttä vahvistavia lempeitä liikkeitä.
Hengähdyshetkiä® on täydellinen vastapaino hektiselle arjelle ja tukee myös kovempien treenien rinnalla palautumista.

Varaa tunti ajanvarausjärjestelmän kautta täältä .