Helmikuussa tapahtuu

 

Erikoistunti Liina-Yin järjestetään lauantaina 27.2. klo 13.15-14.45. Ilmoittautuminen tuntikalenterin kautta. Lue tunnista lisää täältä.

Saran erikoistunnit tulossa sunnuntaina 28.2.! Ilmoittautuminen ja tuntikuvaukset tuntikalenterin kautta.

 

Maaliskuussa tulossa

 

Maaliskuun erikoistunnit:

Erikoistunneille voit ilmoittautua täältä.

Splits perjantaina 5.3. klo 17.15-18.30 sekä perjantaina 12.3. klo 17.15-18.30

Tällä Minnan erikoistunnilla venytellään spagut auki! Erilaisten harjoitteiden avulla opit tuntemaan, millaiset liikkuvuusharjoitteet toimivat sinun kehollesi. Perjantaina 5.3. harjoitteet painottuvat etu-taka -suunnan spagaatin avaukseen ja perjantaina 12.3. paneudutaan sivuspagaatiin. Ota mukaasi villasukat ja oma matto (lainamattoja on myös saatavilla).

Tuoli-koreografia maanantaina 8.3. klo 16.15-17.30

NAISTENPÄIVÄN ERIKOISTUNTI! Tällä Hennan tunnilla harjoitellaan tuoliakrobatiaa, komboja ja yhdistellään opitut liikkeet naiselliseksi koreografiaksi. Korkkarit saat ottaa mukaan, jos haluat!

 

Maaliskuun peruskurssit tankotanssista ja ilma-akrobatiasta (rengastrapetsi ja liina-akrobatia) alkavat viikolla 9! Hinta: 65€/kurssi tai 120€/molemmat (-10% 13-17-vuotiaille, opiskelijoille ja työttömille). Näillä kursseilla saat parhaan aloituksen uuden harrastuksen aloittamiseen Pole Centerillä!

Tankotanssi tiistaisin klo 17.45-18.45 (4 x 60min)

Ilma-akrobatia torstaisin klo 17.45-18.45 (4 x 60min)

 

Maaliskuun kurssit (face to face) Hinta: 40€ jäsenille, 50€ muille

Shuffle Dance (3 x 60min) klo 16.30-17.30 keskiviikkoisin 3.3., 10.3. ja 17.3.

Commercial dance (3 x 60min) klo 10.30-11.30 lauantaisin 13.3., 20.3. ja 27.3.

 

Juniors 1 ja 2 -ryhmät jatkuvat viikolla 9. Huom: Viikolla 10 ei tunteja! Hinta: 20€/kk jäsenille, 50€/kk muille (4 x 60min).

Juniors 1 maanantaisin klo 16.30-17.30

Tankotanssia ma 1.3./Rengastrapetsia ma 15.3./Liina-akrobatiaa ma 22.3./Lattia-akrobatiaa ma 29.3.

Juniors 2 tiistaisin klo 16.30-17.30

Tankotanssia ti 2.3./Rengastrapetsia ti 16.3./Liina-akrobatiaa ti 23.3./Lattia-akrobatiaa ti 30.3.

 

Tavoitteellisen treenaamisen ryhmät jatkuvat viikolla 11, teemana akrobatia. Ryhmätreenien hinta: 25€/kk jäsenille, 55€/kk muille (4 x 70min /kk). HUOM: Uuden Heels/Exocks -ryhmän treenit alkavat keskiviikkona 3.3. klo 17.45-18.55!

Tavoitteellisen treenaamisen ryhmät:

Pole 1-2 torstaisin klo 17.45-18.55

Pole 3-4 keskiviikkoisin klo 19.00-20.10

Sling 3-4 maanantaisin klo 19.00-20.10

Hoop 3-4 torstaisin klo 19.00-20.10

Heels/Exocks ryhmä 1 (avoin taso) tiistaisin klo 19.00-20.10

Heels/Exocks ryhmä 2 (avoin taso, alkaa jo viikolla 9!) keskiviikkoisin klo 17.45-18.55

 

Kysy lisää ja ilmoittaudu kursseille sekä ryhmiin sähköpostitse info@polecenter.fi .

 

Verkkokurssit Twerk, Shuffle, Ilmajooga ja Tankotanssin alkeet (osa 1) nyt Instagramissa! Shuffle ja Twerk -verkkokurssit sopivat niille, jotka haluavat treenata perusteita tai kerrata tekniikkaa viime vuonna järjestettyjen verkkokurssien ohjelmalla. Tankotanssin alkeet sopivat aloittelijoille (taso 1), kurssi sisältää 8 pyörähdystä ja 8 pitoa. Ilmajooga sisältää neljä erilaista riipuntaa jatkoliikkeineen ja variaatioineen sekä kaksi flow-yhdistelmää. Verkkokurssit koostuvat ennakkoon tallennetuista videoista ja yhteydenpito toimii Instagram-tilin kautta. Treenaa kotona tai Polen avoimilla treeneillä! Hanki verkkokurssit kätevästi verkkokaupastamme . Oston jälkeen lähetäthän meille Instagram-tilisi sähköpostitse (info@polecenter.fi) , jotta voimme lähettää sinulle liittymisohjeet.

 

Koulutettu hieroja Konsta Kuronen jatkaa hierontoja Pole Centerillä. Nettiajanvaraukset täältä.

Hinnasto:

30min/25€

50min/40€ (Polen asiakkaat 37€)

75min/55€ (Polen asiakkaat 50€)

 

Jatkossa tarjoamme -10% normaalihinnoista opiskelijoiden ja työttömien lisäksi myös 13-17-vuotiaille nuorille! Alennus ei koske erikoistunteja eikä ryhmien hintoja.

Tiesitkö, että meillä on toistaiseksi voimassa oleva kaveritarjous? Jos kaverisi ostaa 5 tai 10 kerran kortin, sinä jäsenenä saat -10% seuraavan kuukauden jäsenmaksusta tai sarjakorttilaisena 1 extrakäyntikerran sarjakorttiisi. Jos kaverisi ostaa 6 tai 12 kuukauden jäsenyyden, saat jäsenenä -20% seuraavan kuukauden jäsenmaksusta tai sarjakorttilaisena 3 extrakäyntikertaa sarjakorttiisi.

Junnuryhmät jatkuvat maaliskuussa!

Pole Center -logovaatteet

Nyt sinulla on mahdollisuus tilata vaatteita Pole Centerin logolla!

Alla listaus vaatteista. Facebookista löydät malliesimerkkejä valmiista tuotteista!

Unisex huppari – 45 €

Värit: musta, valkoinen, tumman harmaa, vaalean harmaa

Naisten huppari – 45 €

Värit: musta, valkoinen, tumman harmaa, vaalean harmaa

Unisex t-paita – 20 €

Värit: musta, valkoinen, tumman harmaa, vaalean harmaa, beige

Naisten t-paita – 25 €

Värit: musta, valkoinen, tumman harmaa

 

Tee tilaus sähköpostitse info@polecenter.fi.

Ilmoita tilaamiesi tuotteiden nimet, koot ja värit. Saat tilausvahvistuksen sähköpostitse. Huom: tuotteilla ei ole palautusoikeutta. Mikäli haluat painattaa omiin vaatteisiin Polen logon, voit toimittaa vaatteet painatukseen suoraan Crazy Stationille (Kalevalankatu 9). Pole Centerin logo omiin vaatteisiin 3,47 € / kpl.

Vallitsevan korona-tilanteen vuoksi haluamme tuoda tarkemmin esille Pole Centerin toimenpiteet turvallisuuden takaamiseksi. Huolehditaan yhdessä siitä, että Polella on turvallista treenata jatkossakin!

Pidämme tehostetusti huolta tilojen siisteydestä sekä välineiden puhtaudesta. Teethän sinäkin siis osasi.

Pesethän aina kätesi saapuessasi Polelle ja tuntien jälkeen. Vaihda ja pese tankopyyhkeesi jokaisen treenin jälkeen. Pole Center tarjoaa käsidesiä salien välittömässä läheisyydessä.

Puhdista välineet käytön jälkeen asianmukaisesti. Kaikkien välineiden pinnat, joihin kosket, tulee puhdistaa. Polella on käytössä desinfiointiainetta sekä kertakäyttöpaperia puhdistusta varten.

Suosittelemme ottamaan tunneille mukaan oman jumppapatjan tai pienen pyyhkeen, jonka voit laittaa pään ja patjan väliin esimerkiksi ilmajoogatunneilla.

Saavuthan tunneille vain terveenä ja oireettomana. Joustamme tuntien perumisessa lyhyemmälläkin varoitusajalla.

Ohjaajat pitävät maskia tunneilla sekä yleisissä tiloissa. Suosittelemme myös asiakkaita pitämään maskia. Muistathan huomioida myös turvavälit. 

Olemme tiputtaneet ilmajoogan ja liina-akrobatian osallistujamäärää 10 henkilöön ja lattia-akrobatian, kehonhuollon ja kehonpainoharjoituksen osallistujamäärää 12 henkilöön. Tankosalissa osallistumäärä on 13 hlö ja kaikille on omat tangot. Otathan huomioon, että rengastunneilla saatat jakaa renkaan toisen henkilön kanssa, mikäli osallistujia on yli 6. Liina-tunneilla kaikille on omat liinat.

Suosithan maksutapoina verkkokauppaostoja sekä lähimaksua tai korttimaksua mahdollisuuksien mukaan. Mikäli sinulla ilmenee kysymyksiä asiaan liittyen, otathan meihin yhteyttä puhelimitse, sähköpostilla tai tunnille saapuessasi.

Mikäli et halua treenata korona-aikana, annamme lisää käyttöaikaa sarjakortteihin ja jäsenet saavat pitää ylimääräisiä taukokuukausia. Otathan yhteyttä sähköpostitse, mikäli tarvitset lisää käyttöaikaa tai haluat pitää taukokuukauden.

Seuraamme tilannetta jatkuvasti ja pyrimme toimimaan ohjeiden mukaisesti. Palautetta otamme aina mielellämme vastaan!