JOULUKUUSSA TAPAHTUU
JOULUKUUN ERIKOISTUNNIT
Varaa erikoistunnit Tuntikalenterista!
Erikoistuntien mahdollinen peruutus 12h ennen tunnin alkua (muussa tapauksessa veloitamme tunnin täyden hinnan peruuttamattomista varauksista).
Hinta: 10€ jäsenille / 20€ muille (ellei toisin mainita)
Spinnitanko la 4.12. klo 11.45-13.00
Tällä tunnilla pyöritään spinnitangoilla! Tunnilla tehdään tankotunneilta tuttuja liikkeitä ja komboja vauhdin kanssa.
Ota mukaan tankoiluvaatteet sekä pieni pyyhe tangon kuivaamista varten.
Sopii alkeistasolta korkeamman tasoisille, mikäli spinniltä ei ole paljon kokemusta.
Hannan Exocks pe 10.12. klo 18.45-20.00
”Oon aina halunnut kokeilla eksoottista tankotanssia, mutta mulla ei oo korkkareita..” Jos tämä ajatus on käynyt mielessäsi, niin nyt meillä on siihen ratkaisu! Hannan Exocks -erikoistunnilla et tarvitse Pleasereita, vaan pääset tekemään exo-vivahteista tankoilua sukat jalassa!
Tunnilla tehdään pyörähdyksiä, lattia- ja jalkatekniikkaa sekä pientä koreografiaa – exo-tyyliin tietenkin! Nappaa mukaan tavalliset treenivaatteet, polvisuojat tai säärystimet, pikkupyyhe ja juomapullo sekä ne sukat! Avoin taso, tunnille osallistuminen ei vaadi aiempaa kokemusta.
Hannan Pikkujoulu-twerk pe 17.12. klo 18.45-20.00
Taas tonttuillaan ja hikoillaan perinteisellä Hannan Twerk-tunnilla! Tule heiluttamaan peppua ja pitämään hauskaa tälle tanssitunnille. Nappaa mukaan polvisuojat, löysähköt housut, hikipyyhe ja juomapullo sekä iloista mieltä!
Avoin taso, tunnille osallistuminen ei vaadi aiempaa kokemusta.
Back bends to 30.12. klo 17.30-18.45
Haaveiletko kauniisti taipuvasta selästä, mutta selkäsi muistuttaa luotisuoraa pikajunarataa?
Tällä tunnilla teemme selälle lempeitä avauksia ja aktiivista, selän taaksetaivutusta edistävää harjoittelua. Ota mukaan juomapullo ja matto (jos löytyy kotoa), sillä tällä tunnilla hikoillaan.
Tunti sopii vasta-alkajille sekä edistyneille taivuttelijoille.
UUTUUS: Mama yoga!
Mama yoga rantautuu Polelle joulukuussa
Äitiysjoogatunnit ovat suunnattu raskaanaoleville. Tunneilla pääset avaamaan ja vahvistamaan kehoa lempeästi sekä rentoutumaan ja valmistamaan kehoa synnytykseen. Mikäli et ole joogannut aiemmin, on suositeltavaa aloittaa äitiysjooga raskausviikon 12 jälkeen. Kokeneemmat joogaajat voivat osallistua kehon tuntemuksien mukaan missä tahansa vaiheessa raskautta.
Mama yoga tunnit:
Ti 14.12. klo 10-11
Ti 21.12. klo 10-11
Kertamaksu 15€ (jäsenille 10€)
Ohjaajana Minna Aarnipuro / RYT200
Ilmoittautuminen tunneille tuntikalenterista!
JOULUKUUN RYHMÄT
Ilmoittaudu syksyn ryhmiin koko kaudeksi tai jakso kerrallaan sähköpostitse info@polecenter.fi
Joulukuun ryhmiin ilmoittautuminen on nyt käynnissä! Joulukuun ryhmät alkavat viikolla 48. Lisätietoa ryhmistä löydät täältä.
Maanantaisin:
Juniors 1+2 (7-13v.) klo 17.30-18.30
Pole 1-2 klo 18.45-19.55
Hoop 3-4 klo 18.45-19.55
Tiistaisin:
Heels klo 17.30-18.45
Sling 3-4 klo 18.45-19.55
Torstaisin:
Pole 2-4 klo 18.45-19.55
Kysy lisää ja ilmoittaudu kursseille sekä ryhmiin sähköpostitse info@polecenter.fi.
Polen Pikkujoulut lauantaina 11.12. klo 13!
Polen perinteiset Pikkujoulut järjestetään joulukuussa la 11.12. klo 13 alkaen!
Pikkujouluissa luvassa esityksiä, valokuvausta sekä herkkuja. Kaikki ovat tervetulleita mukaan! Voit ilmoittautua Pikkujouluihin tuntikalenterin tai Facbookin tapahtuman kautta. Mikäli halajat vielä esiintymään, laita meille sähköpostia info@polecenter.fi.
Ohjelma:
klo 12.45 Ovet auki
klo 13: Esitykset tanko- ja ilmasalissa
klo 13.30: Mahdollisuus omaan temppukuvaan valitsemallasi välineellä (kuvaajana Riina Niskanen)
Ilmoittaudu etukäteen, mikäli haluat itsestäsi kuvan. Ilmoittautumiset sähköpostitse info@polecenter.fi
Sisäänpääsy 4,00€ (sisältää kuvauksen valitsemallasi välineellä)
Pikkujouluissa tarjolla teetä, glögiä ja pipareita
Järjestä unohtumaton tyhy- tai pikkujoulutunti Pole Centerillä!
Tarjoamme erilaisia elämyksiä turvallisesti hauskoihin hetkiin. Valitse monipuolisesta tuntivalikoimasta mieleisesi laji – räätälöimme tuntisisällön toiveidenne mukaisesti.
Lajeina muun muassa tankotanssia, ilma-akrobatiaa, ilmajoogaa, tanssia sekä tuolikoreografiaa. Tunnin teema voi olla sporttisempaa, sensuellia tai mitä vain siltä väliltä.
Hinnat alkaen 110,00 €/h.
Ota yhteyttä, niin suunnitellaan yhdessä teidän näköiset, ikimuistoiset yksityistunnit!
Tarjoamme -10% normaalihinnoista opiskelijoiden ja työttömien lisäksi myös 13-17-vuotiaille nuorille! Alennus ei koske erikoistunteja eikä ryhmien hintoja.
Tiesitkö, että meillä on toistaiseksi voimassa oleva kaveritarjous? Jos kaverisi ostaa 5 tai 10 kerran kortin, sinä jäsenenä saat -10% seuraavan kuukauden jäsenmaksusta tai sarjakorttilaisena 1 extrakäyntikerran sarjakorttiisi. Jos kaverisi ostaa 6 tai 12 kuukauden jäsenyyden, saat jäsenenä -20% seuraavan kuukauden jäsenmaksusta tai sarjakorttilaisena 3 extrakäyntikertaa sarjakorttiisi.